SUP&ZEN

Mindfulness, meditatie & yoga op het water. 

SUP & ZEN is een combinatie van mindfulness, yoga en meditatie gecombineerd met het heerlijke Stand Up Paddling. De extra dimensie die het water en de natuur geeft zorgt dat je volledig zen en in het hier en nu op je plank staat. Middels verschillende thema’s zal elke les een andere beleving zijn. Met tips en tricks voor de rest van je dag of week.

Sup & ZEN is als losse less te volgen en wordt gegeven door Josie Smeets, die als yoga-, SUP- en Mindwalk docent en coach werkt
De lessen zijn geschikt voor ALL LEVELS.